研究人员根据受试者不同的作息时间将他们分成了早睡组（下午6~10点）、正常组（晚上10~12点）、晚睡组（12点之后）。通过对比发现，早睡组和晚睡组相较于正常组，有更高的死亡、重大心血管事件发生风险，其中早睡组的风险增加更多。于是，网上就衍生出了“睡得越早、死得越早”的言论。
虽说这结论乍一看似乎没什么问题，但实际上这是不科学的。
该研究仅仅是一项流行病学研究，只能表明二者之间存在的相关性，具体的因果关系并不明确。
且研究仅仅是观察了上床睡觉的时间与重大心血管事件的相关性，并不是指具体的入睡时间。目前已知与重大心血管事件发生有明确相关的因素为高血压以及其他的一些慢性病。
