但近年来，“早睡会导致早逝”的说法让人心生疑惑。

那么，这一观点究竟是否站得住脚呢？

一、颠覆认知！睡得太早或增加死亡风险？

《Sleep Medicine》上一项针对11.2万余名受试者为期9.2年的随访研究发现，早睡与死亡、重大心血管事件发生风险增加相关。