另外还可以选择红豆黑米粥，用到了黑米，红豆，红枣，土冰糖，把红豆和黑米分别浸泡一夜；在放到电饭锅里面，加入适量的水开煮，黑米粥煮开之后，加入适量的冷水继续煮；黑米和红豆煮到软烂之后，加入土冰糖和红枣，再煮两三分钟就可以了。可以起到活血养颜，瘦身消脂的作用。

冬季减肥养生粥有哪些呢？人们到了冬季的时候，因为寒冷和穿着厚的缘故，基本上都不喜欢动，但是在这个时候做好养生又是非常重要的，并且也是减肥的好季节，不管是减肥还是养生，都为来年做了充分的准备。