4、陈肾菜干粥：首先要将陈肾热水浸泡后切片，菜干去头部洗净，大米洗净。先将水煮沸后加入大米、陈肾、菜干煲至绵滑后加入盐调味即可食用。 陈肾菜干粥可帮助健脾清滞，搭配菜干能够帮助润肺消痰，健胃益脾，适合秋天食用。

秋冬适合喝的养生粥有哪些？以上为大家介绍了四种秋冬适合喝的养生粥，主要包括花生粳米粥、天门冬冰糖粥、百合银耳粥以及陈肾菜干粥等，建议大家平时可以适当多喝这些粥品，同时若想拥有健康的身体，还要改掉不良的生活习惯，尤其不可以经常熬夜等。