南方的夏天，给人一种呼吸都会冒汗的感觉。

最近，一名惠州中年男子就因重度中暑而丧命。送入医院时，男子的体温已接近42℃，心率达到139次/分钟，呼吸频率28次/分钟，远超正常人的12~20次/分钟。

据报道，该男子曾在户外长时间活动，没有及时补充水分与电解质，加上阳光暴晒，最终重度中暑。

一、人，为何会中暑

夏季有高温、高湿、强热辐射等特点，很容易改变人体的水样代谢、体温调节以及循环系统，影响消化、神经、泌尿系统的生理功能。如果机体无法适应，就容易造成生理功能紊乱，导致体温异常升高，引发中暑。

在高温环境下，很多因素会影响体温的自我调节，比如空气湿度过高会阻止汗液蒸发，影响身体散热。另外，年龄、脱水、发热、肥胖、疾病、过度劳累、精神紧张等因素，都是夏季中暑的常见诱因。

二、中暑前的症状，不要大意

中暑按照症状的不同，可以分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三个阶段。

先兆中暑：此为中暑的初始阶段，一般会有头晕恶心、口渴冒汗、胸闷气短、全身无力等症状，此时及时到阴凉地方休息，补充水分，不适症状可以自行缓解。