杜甫长叹的“人生七十古来稀”，对如今轻轻松松活过70岁的人类来说早已过时。2020年数据显示，在我国中科院80岁以上的院士群体里，90岁以上的院士占了32%，即使高龄也无法阻挡他们在工作岗位神采奕奕地持续输出。

人类寿命有极限，衰老征兆有迹可循

人类的寿命最高值比预期寿命要高得多。5月25日，《自然通讯》（Nature Communication）一份报告指出，据新加坡和美国的研究团队对人体血液标记物进行持续数月纵向监测分析后发现，人类寿命的极限大概在120至150岁之间。吉尼斯世界纪录登记在册的长寿人选里，目前均未超过150岁这个坎。

衰老是不可避免的自然规律，我们也可以提前察觉。当发现自身的免疫功能下降，患癌风险增加，而肌肉、关节、记忆力等等都不如从前时，我们就已经处于变老的进程里了。不过，人类的衰老并非是按照教科书式地匀速渐进，2019年底Nature Medicine一篇研究指出，可能存在“量变到质变”的生理转折点。其中，34岁、60岁和78岁被列为重要拐点，换句话说，你也许会在这一时刻猛地发现自己变老了。