一、免疫力较差人群

对于因各种因素导致的免疫力差与营养不良的人群，可以适当服用蛋白粉，能够补充给身体足够的蛋白质，达到提高抗病毒能力和增强免疫力，以及增加营养的效果。比如老年人或易感冒人群，就比较适合服用蛋白粉。

二、术前术后人群

对于术前的患者来说，体内的营养会被消耗掉很多，而且身体对蛋白质的吸收也会下降。

所以，可以通过适当地服用蛋白质，达到提供给身体较多养分的功效。而对于术后的患者来说，身体对营养需求较高，如果此时服用蛋白粉的话，还能够促进身体的恢复，并且能够预防手术并发症的出现。

那么，蛋白粉不适合哪些人群服用？

第一、肾脏或肝脏不好的人群

肾脏以及肝脏出现疾病的人群，不可擅自服用蛋白粉，会加重肝功能以及肾脏负担。

第二、痛风人群

痛风患者严禁服用蛋白粉，蛋白粉中的嘌呤成分会使痛风病人体内的尿酸增高，加重痛风症状。

第三、胃肠功能较差且3岁以下的婴幼儿

胃肠功能较差以及3岁以下的婴幼儿，均不可服用蛋白粉。这类人群胃肠功能弱，无法吸收蛋白粉中的营养物质，反而会加重胃肠功能负担，直接影响到胃肠健康，并会影响到婴幼儿的正常生长发育。