二、这些关于辐射的说法，靠谱吗？

围绕手机辐射，有人说：手机在低电量或者充电时会发烫，辐射值会上升，是平时的1000倍

首先要明确的是，手机只要是开机运行，就会持续地向附近的信号基站发射电磁波信号，基站的远近会影响到手机和基站之间的发射频率。但无论信号频率是高是低，其辐射数值都符合国家以及国际上的通行标准。唯一有影响的，就是手机在加大工作量的时候，耗电量会增加。

低电量或充电时手机发热，只是手机运作时各个电子元件在持续散热导致的。电是一种能量，去摸摸家里的电灯泡，肯定比手机还烫。

还有一种说法，玩手机或者电脑时间久了，洗把脸就能去辐射，其实也是毫无根据的。

电子产品运行久了，会持续散热，如果你离得太近，可能多多少少会被“烘”到。但电子产品的非电离辐射并不会释放微颗粒，因此你的脸也不会脏。清洁洗脸是需要的，但和辐射没啥关系。

三、手机放床头的危害是……

与其担心玩手机过多，辐射致癌，不如好好关注一下半夜玩手机的其他健康问题。

浙江一位51岁的大叔，每天晚上躺着玩手机游戏很投入，最终突发脑出血，人是救回来了，但右侧肢体永久性偏瘫。玩手机产生的突发性健康风险，比如心血管疾病、失明，甚至从床上摔下来骨折等，才真正值得我们注意。

长时间睡前躺着玩手机，容易出现以下一些情况。

1.视觉下降：侧躺着玩手机，压力不同会让双眼产生视差，最终导致两眼出现不同程度的视力下降，而且躺着玩手机还会导致眼睛干涩、头痛等情况。

2.干扰睡眠：手机屏幕发出的“蓝光”会干扰人体褪黑色的分泌，长期受到影响的话，容易影响睡眠，导致睡眠质量下降，进一步出现失眠以及睡眠浅等问题。

3.诱发关节病：躺着玩手机，无论是颈椎还是手指，时间长了都会出现慢性劳损，颈椎压迫会出现疼痛以及各种不适，手部关节可能会出现腱鞘炎等情况。

4.损伤皮肤：皮肤损伤是多方面造成的。躺着玩手机，一玩就是几小时，忘记喝水会导致皮肤出现干燥、浮肿以及长痘痘等情况；而且手机干扰睡眠，睡眠不好进一步导致皮肤变差，形成一种恶性循环。