三、心脏病患者，请你这么运动

但心脏病患者毕竟不属于健康群体，冠心病、心肌梗塞、高血压患者，需要经过医院的体能检查和身体评估之后，才能制定有针对性的运动方式。从患者的体能、心脏负荷、心率、肺功能等多方面进行评估。

医生可以根据患者的实际情况，制定个体化精准的运动处方，有氧运动、抗阻运动、平衡运动、协调运动和柔韧性运动都可以成为运动的选择。不过，运动需要循序渐进，而且也要坚持。

而对健康群体来说，运动好处很多，趁着现在身体还不错，你还不赶紧动起来啊！