“医生，我最近感觉好虚弱，手脚冰凉，下肢无力，夜尿多，是怎么回事？”

看着眼前这位正瑟瑟发抖，在大冬天穿着短裙、露脐装的“时髦女性”，我的心中有了答案。

给她把了脉询问情况后，结果果然不出我所料：她这是寒气重导致。

肩关节、膝关节就不用说了，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地；腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，不受寒才怪呢。

在中医眼中，寒气生百病，奉劝大家在冬天一定不能因为要风度而不要温度，以免寒气上身，给身体带来不适。

寒气对人体有3大危害

自古以来，我国的传统医学都非常重视寒气的防治。著名的中医典籍《伤寒杂病论》虽然包罗世间疾病，却以“伤寒杂病”统之。《黄帝内经》也说“今夫热病者，皆伤寒之类也”。

中医认为，阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。阴阳相对，寒气是阴邪，最容易损伤人的阳气。当阳气被寒气损伤时，身体温煦不够，各种代谢机能就会所减退，不能抵抗外来侵邪，就会出现手脚冰凉、怕风怕冷的症状。寒气过多，具体而言会有以下的危害：

寒气有凝滞的特点，当血脉受到寒气的干扰，就会凝滞不通，甚至形成肿块，从而引起各种痛症，比如头痛、肩痛、胸痛、胃痛、腹痛等。

寒气会导致水液运行障碍，引起痰饮积结，出现咳嗽、多痰、腹泻、女性白带清稀等症状。

寒气还有收引的特性，使身体出现热胀冷缩的反应。当寒气侵袭，皮肤的经脉就会遇冷收缩，引起抽筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，引起冠心病、心绞痛；血管收缩，引起中风、冠脉综合征等。

不同部位的寒气有不同症状，暖好身体中医分别有3个方法

百病不离寒气，寒气从哪里入侵，我们就从哪里把它赶走。不过，寒气是无形的，会侵袭身体不同的部位，从而出现不同的症状，需要对症下药才有效果。

1.身体背后经络的寒气：膀胱经

背部是最容易受寒气侵袭的地方，平时穿少了衣服，一阵冷吹吹来，脊背就感觉凉飕飕的。这是因为人体背部有膀胱经和督脉循行，膀胱经掌管人体最大的排毒通道，也是身体抵御外界风寒的重要屏障。

当背部受寒时，膀胱经气血不通，就会出现肩背酸痛、颈椎病、头晕脑胀、咳嗽等症状，严重的甚至会导致脑供血不足，引发中风、脑萎缩。