“怎样才能不生病？我的结论是：不生气就不生病！”此话出自郝万山之口。

郝万山是北京中医药大学教授，76岁的他从医已50多年，他曾在多个公开场合传授养生防病经验，今天小九就总结分享给大家。

一、不生气就不生病

郝教授回忆起职业生涯的众多病例，有位患者让他记忆犹新。

那是40多年前，患者因胸骨后疼痛而不能忍受送至医院，经过某大医院消化内科诊断为贲门失弛缓症。而这名患者当年才14岁，是个非常要强的小女孩。追寻病因，竟是因为她所在的年级第一批入团名单中没有她，她就断定是班主任说了坏话，导致吃饭咽东西很不顺畅，食物反流，后来发展成消化疾病。

30年后，这名患者年满44岁，她因家事生了场大气，导致病情又再次复发。患者找到了郝教授询问如何根除，郝教授反问她：明知第一次、第二次生病都是因为生气，这病根就是你生气的情绪，要想除病根，就看你能不能控制自己的负性情绪啊？

“不生气就不生病”这是郝教授50多年从医经验的总结。在郝教授看来，“病由心起，魔由心生。”情绪是人的本能，任何一种情绪波动，都会使内脏、肌肉、血管、细胞、内分泌的等大量参数发生变化，使人的免疫系统迅速被调节。尤其是负面情绪，自然会影响身体导向负面效果。