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“久坐会增加早死风险”被证实!

2025-05-29

断裂、爆炸以及致癌风险,那么在日常生活中,消费者该如何购买办公椅呢?很多人会看重价格和外观,但事实上,这恰恰不是最主要的因素。椅子毕竟是用来坐的,只有坐的舒服不舒服,才是关键的指标。

不过有的办公椅外观看起来很不错,坐上去如何那就不得而知了。

曾经有媒体做过实验,分别买了几百块、上千块和上万块三把椅子,然后让人分别去坐下感受,最后大家都觉得最贵的椅子坐着舒服。接着呢,蒙上眼睛再让人坐,最后人们的感觉却是三把椅子相差无几。这就说明,舒服不舒服,价格和外观不是最重要的,自己的感受才重要。

其次,有的办公椅刚坐上去觉得不错,但是这种舒服感却不持久。办公椅毕竟是长久坐的,所以一定不能贪图短时间的舒服,要长时间坐起来不难受才好。再者,舒服与否,这是一个相当主观的感受,因此在购买上,消费者因人而异就可以了。

除了坐着的感觉之外,产品的质量才更应该是消费者考虑的一方面。不要贪图便宜购买三无产品,要选择口碑好的产品,这样才能尽可能的保证质量安全。

总结起来,就是舒服感要持久、不买三无产品、质量要过关。遵循这个原则,就能相对较好的购买到好椅子。

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如今的社会,久坐的情况越来越多,而久坐的危害自然也越来越大。

发表在《the Journal of Physical Activity & Health》期刊上的一项研究显示,久坐会导致糖尿病、便秘甚至直肠癌。

英国《每日邮报》报道,每日坐6小时或以上将增加患病机会,且早死风险增加25%。久坐,已经导致英国每年7万人死亡。

久坐的人由于长期处于静止状态,肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖,胰岛素的抵抗就增加了。而一些小幅度的运动,则可以增强胰岛素的作用。此外在静止的状态下,肠道蠕动能力下降,粪便容易沉淀积存,进而就会导致便秘产生。而且临床研究还发现,静坐的工作超过10年,末端的结肠部位就更容易出现肿瘤,患癌的几率比其他群体高出44%。

此外,对久坐族来说,坐姿也要摆正,才能相对保证健康。

首先,脚要平放地面,不要踮脚也不要过于弯曲,同时也不要悬空,平放地面,可以保证腿脚不酸。

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