办公室白领一般可分为两类，一类是“吃完午饭必须要午睡星人”，另一类是“即使不睡午觉，下午依然神采奕奕星人”。睡午觉，一直以来都被认为是养生的好方式，能舒缓压力、养精蓄锐，但至于为什么，却一直缺乏科学的理论支撑。

最近，发表在《Nature Communications》上的一项动物研究显示，睡午觉或有助于打扫“大脑垃圾”，维护人体的健康。

NatCommmun：午睡或有助清除“大脑垃圾”