尽管「夜间模式」等功能在一定程度上减少蓝光造成的危害，但在学界蓝光与睡眠之间的关系还未完全明确，「夜间模式」也不能完全消除蓝光的波长，因此目前最彻底的方法还是把你的手机丢在一边。

也许有一天你手中的3C产品能做到完全消除蓝光等影响睡眠的物理因素，无线充电也能让你无需再在睡前为手机充电，只是我们会因此睡得更好吗？