长期失眠可以吃药吗？

很多人一旦有长期失眠的情况，就想着吃药，是不是所有失眠的人都得吃药解决呢？

李教授表示，对于一些确确实实睡眠很糟的人或有慢性失眠症状的人来说，由于害怕影响第二天的工作和生活，是可以适当吃点安眠药的。但需要注意的是，长期靠吃药来解决睡眠不可取。其实失眠的背后肯定有许多问题，比如焦虑、抑郁、长时间处于心理压力过大的状态，这需要人找出失眠的根本诱因，对症下药才行。

总而言之，失眠不仅影响人的生活，还给健康带来一定的影响。因此，平时应当适当放松，缓解自身压力，避免因不良心理因素而造成失眠。