其实在非疾病状态下头发变白无非两个原因：遗传和衰老。俗话说的少年白，其实就是遗传导致的结果。此外不良的生活方式和情绪，像熬夜、抽烟、酗酒、易怒、忧郁等，都可以导致白发。这是因为这些不良的行为加速了头发的衰老。

我们会发现很多影视作品中经常出现主角因为巨大的打击下，出现一夜白头的情况，虽然影视拍的很夸张，但这样的情况现实也可能发生，背后的理论基础也是情绪引起的头发快速衰老。

而正常白发的出现时间一般在30岁以后，当然不同的人，出现的时间有早有晚，多和遗传以及生活方式相关。

有些人会因为生活习惯的问题导致营养缺乏了，那么进而也会导致毛囊中的黑色颗粒，不能够很好的达到头发中，最终出现头发变白的情况。

那么长出来的白发还可以变黑吗？相信很多读者朋友都有这样的疑惑。

其实就白发成因上看，部分是跟精神、心理有关的白发情况，或者跟营养、慢性疾病有关的白发现象，有一大部分应该是可逆的。比如像由于熬夜或者压力引起精神状态萎靡，可以通过改变精神的状态来调节，此外人体营养的缺失状况得到改善，也会让白发慢慢地恢复过来，当然前提是本身的黑色素细胞没有被破坏。

不想早白头，你需要这么做

日常生活中不想白发，最好就要做好预防手段了。

承接上文所述，由于精神压力也是可以引起白发的情况，随着生活节奏的加快，人们的身心都在接受外界带来的种种影响，白发很容易就找上门。那么每天就要保持心情愉快，多学会一些释放压力的方法，也是预防白发的有效手段。