美国作家托马斯·科里曾花费5年时间，研究了177位白手起家的百万富翁的日常习惯，他说，通过研究发现，你的日常习惯会透露出你能否获得成功。

而这些习惯中，有半数以上百万富翁都会坚持早起，一般至少在工作前3个小时起床。他们认为早起能更好地应付日常工作中一些类似路途拥挤之类的突发情况。而科里更是认为，早起能让人有一种生活在自己掌握中的自信感。

一、早起一小时，这些好处会慢慢显现