此外，可以用中药来辅助调理。中医讲究平补阴阳，可以选择一些中药来调养身体，如熟地黄、枸杞、当归等。熟地黄具有滋阴补益的功效，对于女性的子宫具有保健作用。枸杞则能够提高免疫力，增强身体对于外界侵害的抵抗能力。当归则是以其补血、调经、温经的功效，对女性的月经有一定的调理作用。

最后，做好作息时间的调整，保证充足、稳定的睡眠时间。工作压力大和不规律的生活会对睡眠带来负面影响，如失眠、早醒、梦多等，而这些都会使身体虚弱。因此，保证规律充足的睡眠也非常重要。