②不同的运动节律对关节造成影响不同。有些患者，年龄不大，体重也不高，却也患了关节炎，这就可能是不规律的活动造成的。这些患者往往会有“冲击剂量”的运动经历，例如，平时都坐办公室上班，也没有运动习惯，赶上假期突然去爬山、徒步、打羽毛球、打篮球等远超过平时运动量的活动，这样容易引起关节炎的急性发作。

4、外伤往往会造成关节炎的发生。

在日常生活中难免会发生磕磕绊绊的情况，通常发生关节外伤之后，特别是不那么严重的外伤后，有些朋友会休息两天，如果工作忙碌，观察一下没大事就继续上班了，这种情况下关节的疼痛就会出现迁延不愈的情况，过了一段时间来到门诊，就被告知患了关节炎。由一次突发的外伤造成局部组织损伤，但没有得到充分治疗就继续活动，虽然这种炎症大部分时间会自行康复，但如果平时生活中活动量大，则会诱发关节周围组织炎症，患上关节炎。

5、体质因素对关节健康感受的影响巨大。

体质情况因人而异，关节也是一样。在临床工作中，经常有患者产生这样的疑问：“周围的同事，工作强度类似，生活节奏也差不多，但是一起爬山之后，为什么大家的反应都不一样。”其实，这就是体质强弱不同。疾病的康复也是一样，有些人快一些，有些人慢一些。

立秋时，北斗指向西南。从这一天起，秋天开始，秋高气爽，月明风清。

虽然关节会随着年龄的增加而愈发磨损严重，但通过合理的使用，适当的预防能够让关节长期保持一个良好的状态，即便是步入老年，也能拥有一个健康的关节。