如果关节出现上面这些症状并且长时间不能缓解，就应该去医院看看了，长时间持续炎症反应会对关节造成更为严重的破坏。

关节炎往往不是单一原因引发的，通常是多个因素共同引发。常见的诱发因素包括，年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。

1、年龄是最为主要的因素。

这个原因不难理解，我们都知道随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题。随着年龄的增加，关节软骨、半月板等结构都会发生不同程度的磨损，这种磨损就会造成关节发炎，导致关节出现疼痛、肿胀、活动困难等症状。

2、体重也是对关节造成影响的重要因素。

无论在什么年龄阶段，体重的增加都会直接对关节造成更大的压力，在进行站立、行走活动的时候，关节磨损的速度都会不同程度增压，更大体重往往会更容易引发关节炎。

3、运动对关节炎的影响包括运动方式和运动节律两个方面。

①不同的运动方式对关节造成的压力不同。下蹲对关节压力最大，临床上很多关节炎都由下蹲后起身过程中出现膝关节不舒服、没力气、疼痛开始的；其次就是爬山、爬楼梯，上下坡度行走其实也是一种幅度较小的蹲起活动，本质上都是关节打弯活动，这也会对关节造成更大的压力；再次就是负重行走，诸如抱孩子走路、购物手提重物、买菜等，往往认为超过5公斤重的重量，就算负重行走。