2. 重口味饮食：辛辣和高脂食物是两大杀手，引发胃肠道不适，加重便秘，降低药效，加速神经元氧化损伤，增加运动症状波动风险。

3. 极端糖摄入：高糖饮食致血糖剧烈波动，诱发自主神经紊乱，加重震颤，还可能引发并发症；过度控糖则导致能量不足。应选择低 GI 碳水和低 GI 水果。

4. 忽略药物 – 饮食时间差：服药后立即进食或高蛋白食物送服，使左旋多巴血药浓度峰值降低 50%，药效持续时间缩短 2 小时。应晨起空腹服药，1 小时后进食，晚餐服药与高蛋白食物间隔 2 小时以上。