返回 青芒健康

堪称“养肝第一草”,清明前抓紧吃

2025-03-27

1、准备一个面盆,加入300克的面粉,然后分少量多次加入凉开水,边倒边搅拌,搅拌至絮状无干面后加入1小勺食用油,然后下手揉面,揉成光滑的面团,醒面30分钟。加食用油的目的是:揉出的面特别暄软,做出的饼凉了也不会硬。

2、白蒿摘取老叶和枯叶,反复清洗去掉泥沙和灰尘,然后起锅加水,水开后先加一匙食盐和少许食用油,然后放入白蒿进行焯水,2分钟后捞出白蒿过凉水,挤干水分后切细备用;然后把木耳也焯一下水,捞出过凉,然后切碎剁细备用。

3、准备三个鸡蛋的蛋液,起锅加油,油温五成热倒入蛋液,加盐调底味,并快速用筷子搅成小块关火盛出备用;将白蒿、鸡蛋和木耳一起放入盆中,再加入适量的食盐、生抽、胡椒粉调味,搅拌均匀后再加入两勺食用油,再次搅拌均匀即可。取出醒发好的面团,揉一揉后搓成长条,然后切成大小均匀的面剂子,再擀平擀薄后,中间包上白蒿馅,然后包成自己擅长的形状。

4、电饼铛上下层预热后,底盘刷上一层油,放入做好的饼胚,每个饼胚上面再刷点油,盖上盖子烙4分钟,中间定型后打开盖子翻一下面,烙至馅饼两面金黄,用手按一下回弹特别快就熟了,盛出即可。

最新文章

越补越虚是怎么回事?中医拆解气血不足正确调理方式

中医

 

阅读16892

久备不孕不用慌!排卵、输卵管、子宫三大核心不孕原因详细解析

不孕

 

阅读19442

第一次挂不孕门诊就诊攻略:整理好全套资料,减少来回跑空

挂号

 

阅读17408

不孕就诊怎么挂号?科室选择 + 就诊时间全攻略,一次看懂少跑冤枉路

男科

 

阅读11778

备孕常见误区盘点!科学认知不孕症,避开无效备孕弯路

不孕

 

阅读13037

冀ICP备2024091110号-1 -->