花生吃起来非常美味，不同的烹饪方式制作出来的花生制品，口感和味觉也会有所差异，常吃花生，既能给身体提供丰富的营养，又能维持健康，是营养学家公认的“滋补之品”。

花生又有着肉中之荤，植物肉的称号，每天早上坚持吃几粒花生，又会给身体带来哪些好处呢？

早起空腹吃几粒花生，坚持半个月，这4个好处或“不请自来”

1、预防肠胃疾病