吃肉能够为人体提供人体所必须得能量。其实只要我们生活在世界上，那么我们就会消耗能量，像工作、学习其实都是会消耗能量的。

如果能量消耗之后没有得到及时的补充，可能会导致休克等情况的发生，但是当我们在吃肉的时候，其实是可以帮助人体获得更多的能量。

2.预防营养不良

据统计，我国超50%的65岁以上老人都有营养不良现象，肉类中含有丰富的维生素B12、蛋白质、脂溶性维生素铁、钙、镁、锌等营养物质，能够预防老年人的营养不良。