“力量训练，就是通过举重或使用阻力带来增强肌肉力量的运动，这类运动可以帮助提高身体的新陈代谢率，减少体内潜在的癌细胞生存空间。”张医生详细地解释道。

他从抽屉里拿出一份研究报告，继续说：“定期进行力量训练的人，其癌症发病率比那些仅仅进行有氧运动的人低15%，这可能是因为力量训练能够有效地减少体内炎症水平，而长时间保持较低的炎症状态与减少癌症风险有直接的关联。”

老王听后大为惊讶，原来防癌还有这样的门道，他认真地听着张医生的介