老年人容易进入一个思维误区，认为自己年纪大了，除了看报纸、电视或者和亲戚朋友聊天，其他的娱乐活动可能已经不适合自己了。

但随着智能手机、平板等电子产品的普及，不少老年人开始沉迷于使用这些设备，看电视、刷社交媒体，甚至玩游戏。

虽然一开始，老人们觉得这种方式能让自己放松，甚至增进与子女的沟通，但长时间过度使用电子产品，实际上是对眼睛、颈椎、肩膀等部位的健康造成严重影响。

比如我曾接诊过一位70岁的老太太，平时喜欢和孙子一起玩平板上的拼图游戏，甚至通过社交软件和朋友保持联系。