北京医院中医科李秋贵介绍，肾脏微循环关乎肾脏健康与正常功能。相关研究发现黄芪中的黄芪皂苷、多糖等具有抗炎、抗氧化和免疫调节等作用，能减轻肾脏组织的氧化应激损伤，帮助抑制炎症，使肾脏微循环得到改善，肾脏细胞也能因此修复和再生。

简单来说，只要正确食用黄芪，不仅不会伤肾，反而能改善肾功能。

而中药中真正会对肾脏健康造成损伤的，其实是木通、草乌、鱼胆。木通含有强肾毒性成分马兜铃，长期过量服用可引起肾小管上皮细胞坏死，造成急性肾衰。草乌所含的乌头碱是强毒性成分，进入体内后主要经过肾脏和唾液排泄，易造成肾损伤。鱼胆则含有胆汁毒素，通过降低肝肾脑等重要器官内细胞色素氧化酶活性，直接导致器官中毒坏死。