丹麦哥本哈根大学健康衰老中心与生物科学系研究员安德里亚斯•威格尔索博士曾联合同事一起进行过影响研究，研究人员将受试者的一条腿用固定器绑住不动2周、
结果显示，年轻人的腿部肌肉在这两周内平均减少了485克，这意味着他们的腿部力量下降了大约三分之一，这种肌肉退化程度相当于自然衰老40到50年所带来的影响。而对于老年人来说，他们的腿部肌肉平均减少了250克，力量下降了约四分之一。
美国全国广播公司《今天》介绍称，当小腿肌肉收缩时腿部静脉内的静脉瓣膜就会打开，让血液回流到心脏内。人体内的血液运行分为静脉和动脉两种，静脉血流动力主要来自于肌肉收缩，其中主要来自于小腿肌肉收缩，而动脉则主要来自于心脏的推动。强壮的小腿肌肉，好比在身体下方加装了一个“泵”帮助心脏泵血。
另外，人体约有一半的血管、血液以及神经在双腿上，我们的小腿上有60多个穴位以及重要的经络流通，可以说小腿是人体“交通”的要道，在防治疾病、养身保健等方面都有重要的意义。
