临床上对早醒的定义是凌晨2点-4点醒来，且再难入睡。而经常早醒还会导致很多不适情况，比如胸部压迫呼吸不畅、心慌心率快，还有腹泻腹痛等症状。

虽然年龄的增长也会影响睡眠质量问题，但如果经常性的眠浅且早醒，也可能是很多疾病发作信号，要引起重视。

首先，哮喘和慢性阻塞性肺病就有早醒这一典型特征，患者经常因为疾病导致的肺功能也是引起早醒的常见病症，患者会因为肺不好，夜间经常出现喘息、呼吸不畅等情况，甚至还会因为缺氧被憋醒，这种情况就要注意了。

其次，甲亢等内分泌失调类型的疾病，也会受甲状腺激素影响，加速体内新陈代谢，使交感神经不断处于兴奋状态，经常汗多、易激动，还会影响睡眠质量。