一、研究发现：胖得稳定是一种长寿优势

《老年医学杂志》上发表的一项研究指出，体重稳定的人更有希望可以获得长寿。相较于体重减少>5%的受试者，体重稳定的人长寿的可能性增加了1~2倍。

该研究对5万余名61~81岁的女性受试者进行了调查，分析受试者的体重变化与活到90岁、95岁、100岁的关联。并进行了10年的随访，在研究开始、3年时、10年时分别测量了受试者的体重，根据变化将她们分成了3组：下降≥5%的减轻者、增加≥5%的增加组、变化<5%的稳定组。

对比发现，体重稳定组在长寿方面有更大的优势：