日常用水壶煮沸自来水时，常会发现壶底沉积了一层水垢，这其实是源自水中钙镁离子在加热后的化学反应，转化成了碳酸钙和碳酸镁的沉淀物。坊间流传，常饮此类水可能提升患肾结石的风险，这是真的吗？
其实这一说法并不准确，自来水在烧开的过程中就起到了“软化”的作用。如果实在担心的话，可以等水烧开后静置一会再喝，让内里的水垢沉淀一下。即便不慎摄入少量水垢，进入胃部后它也会被胃酸分解，未被分解的部分也会随人体排泄系统安全排出，并不会在体内积聚形成结石，大可放心。
此外，其实适量的硬水对身体是有益的，钙和镁是人体必需的营养元素。但也不能长期饮用过硬的水，否则容易让泌尿系统发生结石，诱发一系列的不适发生。
