维生素B12可以维持神经系统的正常功能以及提高记忆力，一旦体内缺乏维生素B12，会明显感觉身体不适，记忆力也会有很大程度的下降。

而且维生素B12的价格十分便宜，片剂几块钱就可以买到100粒，还能刷医保，对老年人来说性价比非常高。

二、华西医院研究：维生素B12或能防治急性胰腺炎！

来自四川大学华西医院研究人员曾进行过一项研究，研究人员用最大的胰腺炎遗传数据集对全基因组关联研究进行了荟萃分析，之后食用孟德尔随机化方法研究各种代谢营养素与胰腺癌风险之间的关系。

结果发现，较高的血清维生素B12水平与降低不同胰腺炎风险有明显相关性。

随后研究人员又进行了小鼠实验，在小鼠身上也发现了同样的相关性。研究显示，维生素B12在急性胰腺炎早期阶段可保护腺泡细胞免受坏死，减少T淋巴细胞浸润。即便是在胰腺炎发生后人为增加维生素B12水平，也能降低病情的严重程度、促进胰腺损伤后的组织修复。