最近半年来，她身上频繁出现手脚发麻、走路不稳的症状，且明显感觉自己记忆力下降了不少，去医院一查诊断为维生素B12缺乏症。

医生给她开了相关的补剂，并叮嘱她不能再这样吃素，要适量吃动物性食物，否则会给健康带来极大的威胁。

维生素B12到底有什么作用？缺乏会给身体带来如此明显的变化，跟随小九一起来具体了解。

一、为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12？