经常听老人提起“老泄残精，人穷寿尽”，大兴养生风潮，虽然很多人不知其意，但也知道养生的作用性，那么这句话真实意义到底如何？

老泄残精：指的是年龄增长过程中，人的精气神会慢慢走向衰退，而这在现代医学中也有标志，一般涵盖精神、气血、津液等生命活动重要部分，而人老“泄残精”就会体力不如此前，甚至出现抵抗力下降、记性变差、反应也大不如前的情况。

人穷寿尽：这里的所指的穷不止是经济上的穷，还意味着精神和生活质量的贫乏，而寿尽则意味着生命或者健康的终结。也就是说如果一个人经常处于贫困、不如意的生活中，就会影响健康甚至影响寿命长短。