然而，最近李大爷在刷手机时，却看到一则这样的消息：睡得早，死得早。

这完全打破了李大爷关于“早睡早起身体好”的认知，难道坚持早睡真的会影响健康？可规律的生活习惯不是健康的吗？

李大爷顿时慌了，到底是“早睡早起身体好”还是“睡得早逝的早”？一边是长久以来的健康信条，一边是新兴的网络热议，老年人该如何选择呢？

一、睡得太早反而影响寿命？