可能有人不懂，为什么老人摔倒这么致命？

其实追究根本，还是骨质疏松惹的祸，不但给老人增加了摔倒风险，还容易因为摔倒引发骨折，特别是髋部骨折，有数据显示，老人髋部骨折后20%的人有死亡风险，50%的人可能因此残废。

而伴随年龄的增长，腿脚灵活性和力量的缺失，仿佛成了常态，更有甚者因此增加了摔倒风险。

这里很大一部分原因是肌少症造成的，其实人体从30岁开始肌肉量就可以每年递减，但刨去衰老进程影响，如果肌肉和肌力的下降速度太快，也要小心肌少症的原因。