美国马萨诸塞大学曾有研究发现，茶叶中含有一种儿茶素，对心血管健康有益。长期喝茶可以扩张血管内壁，促进血液循环。

此外，我国食品研究所在对将近150种茶叶成分分析后发现，茶叶还存在可以阻断致癌物亚硝胺的有效成分，降低因为烟酒可能带来的亚硝胺致癌风险。

但喝茶并非万能，虽然可以一定程度上对人体提供一定保护，但不能完全抵消吸烟的影响，而且茶叶中的有效成分含量也有限，不能完全替代戒烟的必要性。

二、喝茶被指增加癌症风险？这2种茶要拒绝

喝茶对于很多人来说，不止是修身养性，还是重要的养生手段，但喝茶真的没有危害吗？北京大学发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究可能给出了新的答案。

据悉这项研究分析了30-79岁年龄范围内总计50多万名的中国人，不同茶叶消费量与患癌风险关系，结果发现每天至少喝4克茶叶的人，与每周喝茶少于1次的人整体癌症风险高了26%。其中肺癌风险更是增加了62%，胃癌也增加了29%。