第三，忌过度疲劳。在大暑时节，气温高，人体的疲劳感更加强烈。如果过度疲劳，不仅容易引起免疫系统下降，还会使人体新陈代谢减缓，加重身体的负担。因此，我们要多加休息，避免过度疲劳，给身体补充足够的能量。

第四，忌误食药物。夏季是各类菌、毒素和病菌繁殖最为旺盛的时期，我们应该尽量避免食用生冷食品，特别是海鲜类食品。此外，由于气温高，有些药品在高温下容易分解而失去疗效，所以我们也要注意存放药品的方法和条件。