柠檬又叫香茅柠檬，酸橙等，是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬的热量仅为29千卡。柠檬提供了一个天然无糖的食品选择，口感酸爽刺激，还有助于排毒养颜，调节体内酸碱平衡。

第三种水果：西瓜

西瓜含有水分，每100克约为30千卡，且含有丰富的维生素C、B2、烟酸和微量元素等。西瓜的口感甜脆，它的大量水分不仅能够满足我们解渴，还能促进新陈代谢以及帮助消化。

第四种水果：木瓜

木瓜也称为番木瓜、猪梨果，每100克热量仅为28千卡，但含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、钙、磷等成分。木瓜的口感鲜甜，可单独食用或者制成木瓜牛奶等饮料。

第五种水果：荔枝

荔枝甜味浓郁，是夏季一种非常受欢迎的水果，每100克荔枝的热量只有60千卡。荔枝还富含多种维生素和矿物质，有利于补充人体所需的营养成分。