1.清热解毒之菊花茶

喝一杯清热利尿的菊花茶，可以有效地改善女性面部湿热现象，还能起到解毒的作用，特别适合肝火旺盛和经期不调的女性。制作方法：将新鲜菊花浸泡在开水中，等待水温下降后再饮用。

2.清热利湿之芡实粥

芡实粥具有温中、健脾、利湿、养心的作用，可以清除体内湿气，缓解女性面部湿热现象。制作方法：先将芡实泡一小时，然后放入锅中，加入适量清水和米一起煮粥，煮至稠糯即可。