饮食调理是调理脾虚内热的重要方法之一。

脾虚内热的人应该少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，以免进一步加重内热症状。同时，应该多食用一些清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等，以增加营养的吸收和排除体内的湿气。