二、注意气温变化

春夏交替，气温变化较大，应备好轻便透气的衣物，根据天气随时增减衣服，防止感冒和中暑。

三、加强运动锻炼

春夏季是户外运动的好时机，可以适度的参加一些体育锻炼活动，如散步、慢跑、游泳等。

四、预防疾病

在春夏季节，细菌和病毒较易滋生和传播，因此要防治呼吸系统疾病、肠道传染病等。

五、养生保健

中医认为，春夏对人体的各个脏腑有着不同的影响，应按照五行相生相克的原则来进行调养。比如，春季肝脏旺盛，应多喝花茶、菊花茶等，利于清肝明目；夏季心脏旺盛，应多吃海产品、鲜蔬果等，以养心安神。

六、防虫害

春夏季节是害虫滋生和幼虫孵化的高峰期，应及时清理废品，防止害虫滋生，并采取物理和生物手段防治。