一、饮食调理

春季气候干燥，夏季气候湿热，饮食上也需要相应地进行调理。春季宜少食辛辣刺激性食物，多食清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、豆腐、海鲜等。夏季宜多食清凉爽口、开胃健脾的食物，如荸荠、绿豆、西瓜等。