2、多喝水

密切关注孩子喝水情况，尽量避免夜间喝水过多，影响睡眠，同时经常向孩子提醒多喝水，有助于预防便秘和腹泻的发生。

3、注意进食顺序

孩子进食要按照顺序来进行，先是水，再是主食、菜类，最后才是水果，这样食物的消化才能得到保障，同时要避免孩子在进食过程中玩耍、涂鸦等行动妨碍消化。

4、饭后不要立即运动

进食后，不要让孩子马上进行大运动，比如跳跃、爬山等活动，这样极易引起胃肠道疾病发作。可以适当进行较为平缓的拍打、散步等活动。

5、保持良好的心态

良好的心态也是调理肠胃的关键，家长要保持积极心态，让孩子感受到家庭的温暖。此外，对于孩子的问题，发现及时，制定恰当的措施，有助于解决问题，减轻肠胃负担。