1、饮食要平衡

饮食平衡是调理小孩子肠胃最基本的原则，多食用蔬菜、水果、禽肉、鱼，尽量减少油腻、刺激性食物的摄入。特别要注意，快餐、方便食品中的添加剂和味精都不适合孩子吃，会刺激肠胃。