月经是女性每个月都会经历的一件事，这个时候女性的身体的抵抗力比较弱，需要养护好自己的身体，相信女性对于经期如何保养自己的身体都是比较熟知的了，都是一个老生常谈的话题了，比如不能够吃寒凉的食物，不能够剧烈的运动等。但很多女性可能不知道的是，不只是经期的时候，其实经期后三天女性的身体也处于一个比较抵抗力比较弱的阶段，稍微不注意就会让细菌有机可趁，这个时候也需要我们好好保养自己的身体，坚持不做三事，多做两件事，子宫或会更健康。

一不做：使用护垫

很多女性在姨妈刚走的时候，可能会担心姨妈有剩余或是白带比较多，因此会使用护垫。但其实这个时候女性的抵抗力比较弱，需要保持三角区处在一个干燥和透气的状态，以免滋生细菌。而护垫的透气性比较差，容易导致细菌的滋生，细菌容易进入身体，进入到子宫里面，影响子宫的健康，可能还会导致白带的异常，容易引发炎症。

二不做：剧烈运动

夏天到了，很多女性都开始准备减肥了，平常会通过运动减肥。经期是不适合运动的，但是很多的女性朋友可能会说经期前后比较容易减肥，所以经期一过就会去运动。女性经期刚过的时候，身体的还处在一个抵抗力比较弱的时候，这个时候剧烈运动会出很多的汗，局部也会处在一个比较高的温度，容易滋生细菌。另外女性经期刚过，做剧烈的运动会抑制到下丘脑的功能，导致内分泌失调，很有可能会造成月经紊乱。