抖腿还跟久坐有关

作为直立行走的动物

久坐并非我们的天性

教室里坐如松

电脑桌前996

让人四肢僵硬、注意力无法集中

此时就会想通过抖腿

去安抚这颗躁动不安的心

所以，抖腿其实是正常的生理和心理反应

而且普通人抖腿

还有些意想不到的好处

抖腿有啥好处

1、不快乐？抖一抖

从神经学角度来看

持续不断地给予身体部分小刺激

能促进大脑皮层分泌血清素

缓解紧张焦躁

带来愉悦感和幸福感

转笔和抖腿都是这个道理

2、坐久了？抖一抖

对于大部分久坐族来说

腿部经常会感到血流不通、酸软麻痹

适当抖腿

有利于促进下肢血液循环

有效预防血栓和静脉曲张

3、想变瘦？抖一抖

不仅如此

抖腿还是世卫组织（WHO）推荐的

非运动产热活动（NEAT）

简单来说

就是不用真运动也能消耗热量

但

光靠抖腿就想实现瘦子的变身

恐怕难度有亿点点大

据数据统计

每天抖腿两个半小时

大概能消耗200千卡

而一杯奶茶热量大概500千卡

也就是说

喝一杯奶茶你需要抖一下午的腿

4、抖腿还能发电，抖出新高度

荷兰女设计师娜塔莉

从小有多动症

为了不浪费身体活动的动能

就设计出一款名为MOOV Chair的

抖腿发电椅

将抖腿产生的能量转换为电能

给手机充电，省事又环保

抖腿一时爽，一直抖腿…可能真进病房

据英国《每日邮报》报道的一项研究发现

爱抖腿的人患偏头疼的风险

要比平常人高出3倍

另外，当你频繁抖腿抖到

出现灼烧感、蚂蚁爬感或抽筋时

就要警惕起来了

你可能出现了抖腿综合征