第一，建议老年人在购买保健品前，最好定期去医院进行体检，全面了解自身健康状况，如有需求购买，可遵照医嘱，到正规药店或者商场购买保健；

第二，切勿受“免费”蛊惑、切莫迷信商家虚假宣传，花大价钱购买了无疗效不对症的保健品；

第三，保持健康的生活方式也很重要，健康的身体不可能单凭保健品就能“吃”出来。

小九提醒大家：身体健康的人，并不需要依靠保健品来维护健康，作用不大，更好的方法是养成健康的生活方式。

身体出现疾病的人，最正确的做法是及时去医院，遵从医嘱，个性化用药，而不是指望服用保健品来达到治病的目的，这样只会延误病情，最终花了钱、费了心、病却越来越重，得不偿失。