如果你像绝大多数美国成年人一样，那么你并没有得到足够的睡眠；新的一年或许是改变这种状况的开始；美国睡眠医学会建议，成年人每晚至少需要进行7个小时的睡眠；在7月份的一项调查中，研究人员发现，美国85%的成年人睡眠时间较少。

研究者Kannan Ramar表示，我们的调查结果表明，全国人群睡眠不足的趋势让人担忧；睡眠不足会导致多种公共卫生流行病发生风险增加，包括心血管疾病、糖尿病和肥胖等，因此我们必须将健康睡眠的习惯和规程纳入到日常生活中，以便我们的身体能在2021年处于最佳状态。