减少高脂肪饮食：高脂肪饮食会引起泪液分泌量减少、结膜杯状细胞减少以及角膜上皮屏障功能破坏，从而导致泪膜不稳定，泪液分泌不足。

喝菊花茶：菊花有明目护眼之功效，坚持喝菊花茶，对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩能有不错的疗效。

干眼是一种慢性疾病，轻则引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则引起角膜溃疡甚至穿孔，最后失明。

所以一定不要轻视干眼症！